Le sommeil est un état d'inconscience dans lequel nous sommes plongés, au cours duquel l'activité corporelle est sensiblement ralentie. La respiration diminue et la circulation sanguine également. La musculature, chez moi très abondante par ailleurs, même s'il faut bien chercher pour la trouver, se relâche, notre cerveau se met en quelque sorte en mode veille. Il est impossible d'étudier ou de réfléchir en dormant. Il convient toutefois, selon quelques études scientifiques, de dissocier le sommeil de veille et le rêve, qui font se diviser une vie an trois phases majeures, à savoir l'éveil, le sommeil profond et le rêve.

Le mécanisme du sommeil n'est pas pour autant aussi simple qu'il en a l'air, en ce sens que nous sommes capables de réagir dans des phases de sommeil à des facteurs extérieurs, contre toute logique.

Une mère ou père par exemple sera réceptif assez rapidement dans la mesure où sa progéniture serait  en difficulté, pour quelque raison que ce soit, même mineure, tandis que ces mêmes personnes seraient totalement déconnectées et imperturbables en présence d'une activité extérieure, produisant une quantité de décibels importante, mais étrangère à la vie familiale courante.

Le sommeil est fort heureusement réversible, nous récupérons quasiment immédiatement de toutes nos facultés mentales et physiologiques dès le réveil, sauf à sortir d'un coma artificiel, ce qui reste marginal par chance.

Le sommeil est un mystère car le seul fait de dormir ne suffit pas à un organisme pour son effet récupérateur. D'ailleurs, en cas de dérèglement du sommeil, dont la durée moyenne par individu est estimée à 8h00, dans le cas où nous passerions une nuit blanche, cela n'affecterait en rien nos capacités habituelles.

Tout au plus, nous dormirions peut-être un peu plus dans les deux ou trois jours suivants, mais pas à la hauteur du sommeil perdu.

Les chercheurs sont actuellement en mesure d'observer le comportement organique et annoter ainsi les changements qui s'opèrent sur ce plan en phase de sommeil. En revanche, il est illusoire de penser qu'il pourrait en être de même s'agissant de l'activité cérébrale, donc le domaine de la pensée et de son activité toujours en mouvement, mais dont l'appréhension ne peut en aucun cas être captée.

L'électroencéphalogramme permet d'enregistrer les différentes étapes du sommeil, par représentation graphique, mais l'activité du cerveau demeure un secret bien gardé.

Et quand un secret est bien gardé, on peut dormir sur nos deux oreilles.